ہلکے سیرپ میں ڈبہ بند انناس

ڈبے میں بند انناس غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے اور اس میں وٹامن سی سیب سے پانچ گنا زیادہ ہوتا ہے۔ یہ برومیلین سے بھی بھرپور ہوتا ہے، جو جسم کو پروٹین ہضم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ گوشت اور چکنائی والی غذا کھانے کے بعد انناس کھانا سب سے زیادہ فائدہ مند ہے۔ تازہ انناس کا گوشت فریکٹوز، گلوکوز، امینو ایسڈ، نامیاتی تیزاب، پروٹین، خام فائبر، کیلشیم، فاسفورس، آئرن، کیروٹین اور مختلف وٹامنز سے بھرپور ہوتا ہے۔

ڈبے میں بند انناس کا استعمال کیسے کریں:

براہ راست کھائیں: ڈبے میں بند انناس کو براہ راست کھایا جا سکتا ہے، میٹھا ذائقہ کے ساتھ، ناشتے یا میٹھے کے طور پر موزوں ہے۔

جوس: دوسرے پھلوں یا سبزیوں کے ساتھ ڈبہ بند انناس کا جوس، منفرد ذائقہ کے ساتھ، ناشتے یا دوپہر کی چائے کے لیے موزوں ہے۔

ناشتے کا سلاد بنائیں: ڈبے میں بند انناس کو دیگر سبزیوں یا پھلوں کے ساتھ ملا کر ناشتے کا سلاد بنائیں جو کہ صحت بخش اور مزیدار دونوں طرح کا ہوتا ہے۔

دہی کے ساتھ جوڑیں: بہتر ذائقہ کے لیے ڈبے میں بند انناس کو دہی کے ساتھ جوڑیں، جو دوپہر کی چائے یا میٹھے کے لیے موزوں ہے۔

ڈبے میں بند انناس کو طویل عرصے تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔ یہ عام طور پر انناس سے بنایا جاتا ہے، جسم کے رطوبتوں کو فروغ دینے اور پیاس بجھانے اور ہاضمے میں مدد کرنے کے اثرات رکھتا ہے، اور عام استعمال کے لیے موزوں ہے۔ ڈبے میں بند انناس نہ صرف مزیدار ہے، بلکہ مختلف غذائی اجزاء سے بھی بھرپور ہے۔ یہ گھر کے لیے موزوں ہے اور کسی بھی وقت لطف اندوز ہوتا ہے۔